一日一食ダイエット体験談０１:ダイエット体験談やせたい日誌

１日１食ダイエットのことを前に書きました。

「機会があればダイエット体験談を書きます」としていたのですが、その機会ができたので書きますね（笑）。


今現在でもこの方法のダイエット体験談はネット上にもあるようですね。
今でも廃れてない方法なのかも。

そういえば、お笑い芸人の玉ちゃんもやっていたとか聞いたことがあります。


私がこの一日一食ダイエットをやったのは１０年くらい前になるでしょうか。

BOOCS（ブックス）ダイエットという本を書店で見つけ、

『１日１食好きなものを好きなだけ食べ、お酒も飲み、運動は特にしないけれどもやせる！　多くのダイエットの失敗者やリバウンドする人を診て、その原因が無理な食事制限やつらい運動をしなくてはいけないというストレス（脳疲労）から来ると考えた医師である著者が提言する、革命的ダイエット方法。「一日一快食」で、嫌なことは一切やらなくていいというダイエット方法、今までダイエットで失敗していた人も必読！』ということが書かれていたのです。

好きなだけ食べて良くて、食事制限もつらい運動もしなくていいのならやってみようかなと思い、やってみることにしました。

いつも一緒に昼食を食べに行っていた会社の同僚に、「今日から夜しか食べないダイエットをするので一緒に食べに行けない」と宣言し、その日からスタートしました。


かなり昔のことなので細かい所やダイエットの成果がどの程度だったか思い出せないのですが、覚えているのは、めちゃめちゃお腹が空いたことと、毎晩の食事量が物凄かったことですね。

１ヶ月か１ヵ月半くらい続けたような記憶がおぼろげにあるのですが、体重はほとんど減らなかったんじゃなかったかな～。

本の内容を厳密に守っていなかったのかもしれませんね。

とにかく日中の仕事時間は、猛烈で強烈な空腹感と闘いながら晩ご飯だけを楽しみして耐え忍び、やっとのことで待ちに待った夕食ですから、テーブルに乗り切らないくらいのコンビニ弁当やパン、惣菜、お菓子などを並べて、一気に食べてましたからね。

「何でも好きなだけ食べていい」という部分だけを都合よく解釈していたのかもしれません。

毎晩これだけの量を食べていては痩せる訳無いですよね。

空腹が辛すぎて精神的にもキツく、私には合わない方法だったのかも知れません。

これが私の過去にやったダイエット体験談「一日一食ダイエット」の巻でした。

（一日一食ダイエット体験談０１）

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