ゆでたまごダイエット体験談：ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談も、２０年くらい前に実践した「ゆでたまごダイエット」について書こうと思います。ゆでたまごダイエット体験談の３回目になります。


私のゆでたまごダイエット体験談としては、ゆで卵は大好きだし、他の玉子料理でも良かったり、シャブシャブなんかも食べることができたので、それほど辛かった記憶はありません。

もちろん空腹に耐えたとは思うのですが、２週間限定でしたから、何とか頑張れたのだと思います。


ハッキリと覚えてはいないのですが、２，３キロは痩せたような記憶があります。

でも、「ダイエット後はそれまでの食事に戻しても大丈夫」という説明やダイエット体験談があったと思うので、２週間のダイエット期間が終わったら、あっという間に元に戻りました。

我慢していた好きな物をお腹いっぱい食べる日々に反動でなるのですから当たり前ですよね。

でも今ネットにあるダイエット体験談を読んでみると、意外にゆでたまごダイエット後でも維持している人がいるみたいなので、「すごいな～、偉いな～」って思います。

そういう人たちって、ダイエット終了後の食事を注意しているし、運動もしていたりするのが共通するような気がします。


今の時代に流行しているダイエットでもたぶん多いと思うのですが、「ダイエット終了後は元の食事に戻してもオッケー！」なんて言うのは、考えてみればおかしな話ですよね。

そんなこと有り得ないのに、どうしてそれに気づかずに何度も同じようなダイエットをしてしまったのでしょう・・・。

私は毎回それを繰り返して２０年くらい経ったわけですが、やっとその間違いにレコダイをやって気づきました。本当に何故そんなことにいい大人が２０年も気づかなかったのか・・・。

当時の私はそんなことに何の疑問も持ちませんでしたら、しばらくしてまた太ってきたので、一度成功している「ゆで卵ダイエット」に再び挑戦するのでした。

もちろん、また数キロ痩せたでしょうが、その後はまたすぐにリバウンドしたはずです。元の体重に戻るだけならまだマシでしょうね。

きっと元の体重より増えるようになっていたことと思います。筋肉を落として脂肪だけが戻っていたのですからね。

このゆで玉子ダイエットあたりから、私のダイエット人生、リバウンド人生がスタートしたのかもしれません。

今にして思えば・・・。


（ゆでたまごダイエット体験談０３）

今日のダイエット体験談も、２０年くらい前に実践したゆでたまごダイエット体験談を書こうと思います。

ゆでたまごダイエット体験談の２回目になります。

ネットで検索してみたら、ゆで卵だけを食べる単品ダイエットとして紹介されているのですが、私が実践した時はそうではありませんでした。

ダイエット期間は２週間で、１週間分のレシピがあって、それを２回繰り返すってことだったと思います。

３食ともゆで卵を食べるのは毎週の月曜日だけでした（月曜日からスタートする場合であって、ダイエット初日と８日目ってことですね）。

その日は、朝昼晩と１回の食事でゆで玉子を３個ずつ食べるのです。一日９個食べることになりますね。


その他の日は、ゆでたまごを一食につき１個とかじゃなかったかな～？

それに、ゆでたまごじゃなくても良くて玉子焼きや入り卵とかでも良かったような記憶があります。

初日と８日目だけはゆで卵を９個食べると決まっていましたが、その他の日は、ゆでたまごが嫌だったら別の玉子料理でも良かったような記憶があります。

さらに、玉子だけの日以外は、卵料理のほかに野菜炒めなどを食べたような記憶がありますし、牛肉のシャブシャブを食べた記憶もあります。

そういうメニューになっていたんですよね。


さらに驚くことに、食前だったか食間だったかに、オリーブ油をスプーン１杯飲むことになっていました。

これって、今流行している「シャングリラ・ダイエット」に似てますよね。

２０年前からエキストラバージンオイルのオリープオイルを飲む方法があったんです。

シャングリラダイエットが出てきたときにそれを聞いて、私はビックリしましたからね。シャングリラダイエットって実は新しいダイエットではないのかもしれません。

それに、オリーブオイルが出てきたところから判断すると、ゆで卵ダイエットってアメリカとかイタリアとか外国から入ってきたダイエット方法だったのかも知れませんね。


（ゆでたまごダイエット体験談０２）

今日のダイエット体験談は、２０年くらい前に実践した「ゆでたまごダイエット」について書こうと思います。２０年くらい前のことなので詳しいことは覚えていないのですが、いくつかダイエットをやってみて効果がなかなか出ないころにブームになっていたのが「ゆでたまごダイエット」でした。ゆで玉子？ゆで卵？

当時はダイエットを始めたばかりで知識などもなかった私ですから、「へぇ～、こんなダイエットもあるんだ～」というのが最初の印象だったと思います。玉子は大好きだったし、２週間で終わるということだったので、やってみようかと思うようになりました。

ダイエット体験談が出ている健康雑誌の特集を何度も読みました。それによると、どこかの主婦が書いたメモのような紙切れが口コミで広まってブームになったとありました。このパターンってその後も別のダイエットで聞くことになるとは当時の私は気づきませんでした。今でもこの「紙切れが口コミで・・・」っていうのは新しいダイエットが流行ると聞くことがあります（笑）。

私が「ゆで玉子ダイエット」をやったのは２０年くらい前でしたが、インターネットで検索してみると今でも出てきますね。今でもこの方法でダイエットをしている人がいるってことなのでしょうか。

ただ、私がやったときとは方法が違うようです。ネットでゆでたまごダイエット体験談をパラパラと読んでみると、ゆで卵だけしか食べないということを書いている人が多いようだし、ダイエットに関する情報を集めたような大きなサイトでも、ユデタマゴだけ食べるという、いわゆる単品ダイエットとして紹介されていました。２０年位前に流行っていた時は、そういうやり方ではなかったんですけどね。


（ゆでたまごダイエット体験談０１）