ウェイ・ダウン法ダイエット０１:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談をいろいろと書いています。




今日書こうと思っているダイエット体験談はインターネットで見つけたダイエット体験談なので自分の体験談ではないのですが、そのダイエット体験談を読んでみるとテレビで紹介されたもののようで、成果を出しているダイエット体験談も紹介されていたので、自分の今後のためにも書き残しておこうと思いました。




そのダイエットとは【ウェイ・ダウン法ダイエット】 というものです。


　１．お腹が空いたら少しだけ食べる
　２．食べる物の内容に決まりはない
　３．運動はしなくても良い
　４．食事の回数制限は特にない




このダイエット法の考え方としては、太る理由を満腹感や空腹感に関係なくダラダラと食べ続けるからと捉え、【ウェイ・ダウン法ダイエット】の１番目の「お腹が空いたら少しだけ食べる」ということを繰り返すことで、正常な「空腹感」と「満腹感」を感じることができるようになり、 自然と余計な食べ物を欲しがらなくなるということです。




日本テレビ系「ザ！世界仰天ニュース」という番組で、「巨漢スペシャルパート６」として放送されたそうなのですが、そこで紹介された人物のダイエット体験談でも、「一日中ダラダラと食べることがなくなり、過食がストップし ダイエットフードではなく通常の食事内容で体重が減った」んだそうです。




その人の場合は、一年半で２００キロから６３キロにやせたそう。



１３７キロのダイエットに成功したということになりますね。



１年半で１３７キロ減というのはすごいですね。






（ダイエット方法＞ウェイ・ダウン法ダイエット０１）

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