どんなダイエットをしたらよいだろう？:ダイエット体験談やせたい日誌

ダイエット体験談を書く前に、今回のダイエットを始めたきっかけあたりのことから書いてます。おいおいダイエット体験談やダイエット日記も書いていくつもりです。

どんなダイエットをしていこうか？というところでまず悩みました。

というのも、これまでだって、何もやっていなかったわけでないんです。何の努力もせずに、ただブクブクと太って１１０ｋｇまでになったわけではないんです。いろいろなダイエットをして、何度もダイエットに成功したことがありました。１０ｋｇや２０ｋｇ、それ以上のダイエットに成功したことがありました。でも、いつもリバウンドして、いつもダイエット前よりも体重が増えてしまうのです。

こんなリバウンドを繰り返しているうちに、私の体重は１１０キロにもなっていました。
もうダイエットは諦めていました。
諦めていたというより、今度ダイエットをやって痩せたとしても、またリバウンドして１１０ｋｇよりさらに太ってしまうのだとしたら、命の保証もないんじゃないかって本気で思っていたんです。それならばもうダイエットなんてせずに１１０ｋｇを維持する生活の方がいいんじゃないかって思っていました。

それに、テレビや雑誌、書籍本などのダイエット体験談を信じて今までだってダイエットをしてきたし、その時代、時代で流行していたダイエットもいくつも取り組んできました。

成功者のダイエット体験談を信じて、自分も頑張ればダイエット体験談の人たちと同じようにやせられると思っていました。真面目に頑張ったので確かに痩せることはできました。でも必ずリバウンドしてさらに太ることになりました。そんなことを何度も何度も繰り返していると、もうどうしていいのか分からなくなるし、ダイエットなんて諦めてしまう気持ちになることは理解できるのではないでしょうか。

Powered by
Movable Type 4.25