カロリーについて:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、レコーディング・ダイエット体験談の離陸段階を書いている時にカロリーについての疑問を書いていたのですが、あまりに離陸から離れた内容になって行ったので、カロリーについてというタイトルにして別立てにすることにしました。


離陸として書いていた物はそのままにしておきますが、今回のダイエット体験談の前段階が知りたい場合は、離陸１３、１４あたりを先に読んでいただくといいと思います。


板チョコ１枚約７０グラムで４００キロカロリーくらいを食べたからって体重が１ｋｇも増えたりはしないだろう、と言う疑問について書いていましたが、このように考えると、ダイエットで大幅減量をした人の大変身を紹介するようなテレビ番組で、その人たちが１２，０００キロカロリーも食べていてもどこまでも太ったわけではないという疑問も解決するかもしれないですね。


５００キロカロリーの食品をとると、２５０キロカロリーの食品の倍太るというわけではないのですが、１２，０００キロカロリー食べたからってそのカロリー分だけ太るわけでもないんですよね。


７０グラムのチョコを食べれば、直後は７０グラム体重が増えているのは当たり前のことなのですが、そこから体重が１キロとか５００グラムとか増えるかどうかは分からないのだと思うし、増えるわけではないのかもしれません。


ただ私がチョコレートを食べていて思うのは、体重は増えないけど体脂肪率は増えるということです。

食べたものの重さの分だけ体重は増えるのだけど、体脂肪はそうではないってことなんでしょうか？


（ダイエット体験談＞カロリーについて０１）

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