リバウンドについて:ダイエット体験談やせたい日誌

今日のダイエット体験談は、数々のダイエットをしてきた私のダイエット体験談から、「リバウンド」について書いてみようと思います。

ダイエットって、ある意味では簡単ですよね？

食事を極端に減らせば短期間で体重が落ちますし、とにかく我慢して耐えていればいいのですから、ある意味では簡単なことです。

私も何度も減量に成功しましたし、それも１０キロや２０キロの減量経験もあり、３０キロ近く落としたこともありました。

真面目に頑張れば着実に落ちてくれます。

でも、そのすべてでリバウンドしてきました。

ダイエット体験談＝リバウンド体験談でもあるのです、私の場合。


減量前の体重に戻るだけならまだいいのですが、必ず減量前より体重は増えています。

５キロの減量をしたあとは７キロ増え、１０キロ落とせば１５キロ戻り、２０キロ痩せたら３０キロ太ってきました。

リバウンドなんてしなければいいのにね～。


ダイエットを頑張って減量しても、リバウンドでさらに太ってしまうのなら、もうダイエットはしないほうがいいのではないかと思うようになり、私はこのまま太ったままでいようとダイエットは諦めることにしたのが２年くらい前でした。

今度ダイエットをやって、さらにリバウンドするのなら、もうその先には「死」しかないのではないか？って思ったんです。

１１０キロくらいになっていたのですから、次にリバウンドしたとしたら、１２０キロとか１３０キロになるのかもしれませんもんね。

年齢も年齢ですから、そこまで体重が増える危険性があるのなら、１１０キロのまま生きるほうが良いだろうと思ったのです。


（ダイエット体験談＞リバウンドについて０１）

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